Определена интенсивность физических упражнений для долголетия
ufacitynews.ruСпециалисты выяснили, с какой интенсивностью нужно тренироваться, чтобы увеличить продолжительность жизни, сообщает «Профиль» со ссылкой на JAMA Internal Medicine.
Как показало исследование учёных, самую большую пользу для долголетия приносит именно активная физическая нагрузка. В ходе исследования эксперты изучили данные эксперимента, участниками которого стали более 403 тысяч человек, после чего они провели анализ сведений об их физической активности.