Он нужен практически каждому второму: как понять, что вам необходимо потреблять рыбий жир
ukrainianwall.comПотребление рыбьего жира может быть полезным для здоровья, особенно из-за его высокого содержания Омега-3 жирных кислот. Омега-3 играет важную роль в поддержании здоровья сердца, мозга и суставов.
А поскольку Омега-3 не синтезируется организмом человека в достаточном количестве, нужно потреблять продукты с Омегой-3, либо пить в чистом виде.