«Нужно разогнать кровь»: врач Чернышова рассказала, как помочь организму в период низкого давления
rosbalt.ruВрач-терапевт Надежда Чернышова дала советы, как поддержать хорошее самочувствие в период низкого атмосферного давления. По ее словам, противостоять неблагоприятным метеоусловиям могут помочь контрастный душ, физическая активность, например, прогулка в парке или зарядка у открытого окна, и крепкий сон.
При этом медик призвала не налегать на крепкий кофе, так как он слишком сильно стимулирует нервную систему, сообщает «Москва 24». «В этот день и даже в предшествующие дни желательно, чтобы была какая-то физическая активность, просто утренняя зарядка, легкая разминка и прогулка.