Нутрициолог назвала главные симптомы дефицита железа
vm.ruЭксперт по питанию Ксения Черная рассказала, какие симптомы указывают на нехватку железа. Она пояснила, что железо — важнейший минерал, который переносит кислород в организме человека. — Тахикардия, головокружение, онемение конечностей и нехватка воздуха — все эти симптомы указывают на то, что у вас может быть дефицит железа, — сказала Ксения Черная в новом выпуске на своем YouTube-канале.
Она отметила, что особенно важно следить за уровнем железа женщинам, так как они теряют этот важный минерал с каждым менструальным циклом. — Необходимо наблюдать за ферритином.