Нутрициолог Чернышова назвала овощ, который нужно употреблять каждый день
inforeactor.ruВрачи рекомендуют употреблять сезонные овощи и фрукты вместо круглогодичных. Особенно важно правильное питание осенью, когда организм готовится к зиме, накапливает полезные вещества.
А как известно, больше всего витаминов сохраняется в местных продуктах. Сколько овощей и фруктов стоит есть в течение дня и каким следует отдавать предпочтение: заморским, местным или из других регионов страны, — в материале iReactor.