Ночной перекус: диетологи рассказали, что можно есть перед сном
golos.uaЕсли захотелось поесть поздним вечером, лучше перекусить ореховой смесью, рекомендуют американские эксперты. Об этом сообщает HuffPost.
Представители Нью-Йоркской государственной академии питания и диетологии Джонатана Вальдеса уверены, что можно использовать хлебцы с чайной или столовой ложкой орехового масла, а также натуральный или зернистый творог, черешню, миндаль, кешью и пекан.