Нездоровый тренд: как избежать зависимости от спорта
fedpress.ruМОСКВА, 11 мая, ФедералПресс. Ученые Лондонского центра исследований пищевых расстройств и образа тела и исследователь Юрген Марчукат объяснили, что такое зависимость от спорта и как с ней бороться, сообщают СМИ. Эксперты отмечают, что во время пандемии общество «помешалось» на спорте, а внешний вид и рельефность стали важнее, чем здоровье тела.Автор книги The Age of Fitness Юрген Марчукат отмечает, что многие, начав с обычного «поддержания тела в форме» быстро переходят в более жесткие рамки и начинают требовать от себя невозможного.
Например, делают слишком много тренировок в неделю или корят себя за то, что не сделали упражнения полностью.Именно в такие моменты и начинает вырабатываться зависимость.