Невролог рассказал о мерах безопасности в жаркую погоду
russian.rt.comВрач-невролог клиники лечения болей ГКБ имени Виноградова Пётр Соков рассказал о мерах безопасности в жаркую погоду.«Основной совет — воздержаться от появления на улице в пик жары — с 10 до 14 часов.
Избегать при этом активных физических нагрузок и перегревания. И что особо важно — питьевой режим. В течение дня пить достаточно большое количество воды, чтобы компенсировать потоотделение», — заявил он в беседе с изданием «Правда.Ру».По его словам, вода — самый оптимальный напиток для восполнения потери жидкости, а алкоголь, даже некрепкий, употреблять не стоит.Если всё-таки нужно выйти на улицу в жару, то до и после прогулки желательно принимать душ, считает Соков.«Хорошо бы иметь некий головной убор, особенно детям и пожилым людям, чтобы.