Нерегулярный сон увеличивает риск депрессии
ufacitynews.ruСогласно недавнему исследованию, опубликованному в журнале npj Digital Medicine, нерегулярный ритм сна может значительно увеличить риск депрессии в долгосрочной перспективе.
То же касается и общего дефицита сна. В эксперименте приняли участие 2,1 тысячи врачей. У всех добровольцев были долгие и напряжённые дни, ненормированный рабочий день, что типично для их профессии.