Неожиданно. Недостаток сна у тинейджеров может привести к ожирению
nv.uaНочной сон может помочь избежать ожирения (Фото:urban_light/Depositphotos) Испанские ученые провели масштабное исследование изучения режима сна у подростков 13−18 лет.
Выяснилось, что сбои напрямую связаны с нездоровым увеличением массы тела. В исследовании, автором которого является Хесус Мартинес Гомес, научный сотрудник Испанского национального центра сердечно-сосудистых исследований, изучалась связь между продолжительностью сна и здоровьем.