Нехватка воды бьет по организму — эти признаки нельзя игнорировать
cursorinfo.co.ilНедостаток жидкости способен влиять на концентрацию и самочувствие, причем первые признаки многие привыкли просто не замечать.
Обезвоживание может возникнуть не только во время сильной жары или интенсивных физических нагрузок. Даже относительно небольшой недостаток жидкости способен отражаться на самочувствии, работоспособности и концентрации внимания, причем некоторые сигналы организма легко принять за обычную усталость или голод.
