Недостаток сна может провести к преждевременному старению
inforeactor.ruСпециалисты напомнили, что сон имеет особенное значение для здоровья. Кроме того, если человек спит меньше семи часов в сутки, то это может спровоцировать преждевременное старение.
Также люди, которые мало спят, чаще употребляют вредную пищу. Она негативно сказывается на состоянии организма. Помимо этого, организму вредит недостаток физической активности.