«Не волшебный вариант»: диетолог Круглова развеяла миф о пользе чая с лимоном
rosbalt.ruВрач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Наталья Круглова опровергла распространенное мнение о пользе горячего чая с лимоном.Под действием высоких температур витамин С из лимона разрушается, предупредила она. «Как вариант можно добавлять в чай, но я бы не ждала от такого напитка какого-то волшебства.
Если просто нравится вкус, то можно пить», — пояснила медик.В интервью «Москве 24» медик рассказала, что лимон можно есть в том же количестве, что и все остальные фрукты при отсутствии заболеваний желудочно-кишечного тракта. «У нас есть стандартная рекомендация — 400–500 граммов фруктов и овощей в общей сумме в день.