«Не поможет похудеть»: Эксперты посчитали преувеличенной пользу популярного продукта
golos.uaГрецкие орехи являются достаточно полезным продуктом. Но все-таки некоторые их целебные свойства являются выдумкой. Эксперты решили развенчать популярные мифы.
Об этом пишут СМИ. Начнем с реальных полезных свойств. В грецких орехах содержится множество витаминов и полезных веществ: витамины B2 и B12, A, D C, E, K, ненасыщенные жирные кислоты омега 3 и омега 6, фосфор, марганец, йод, калий, магний и многие другие полезные элементы.