Названы упражнения для снижения давления
charter97.orgBritish Journal of Sports Medicine.Предыдущие исследования показали, что кардио, аэробные упражнения, динамические силовые тренировки или интервальные занятия связаны со значительным снижением кровяного давления.Однако, по словам исследователей, эти рекомендации устарели, так как были основаны на данных, которые исключают новые формы упражнений.
В текущей работе авторы проанализировали 270 исследований, опубликованных в период с 1990 по февраль 2023 года, с общим объемом выборки в 15 тыс.