Названы три простых правила, которые помогут иммунитету восстановиться
svpressa.ruГлавный нештатный детский аллерголог-иммунолог Подмосковья Андрей Продеус, который много лет был соведущим Елены Малышевой, назвал три фактора, которые помогут иммунитету восстановиться.По словам специалиста, чтобы иммунитет мог справляться с разными болезнями и защищать организм от вируса, ему нужно помогать.
Для этого достаточно следовать трём простым правилам, передаёт телеканал «360».«Первое — надо вовремя укладываться спать и давать возможность высыпаться, так как сон с 23:00 до 03:00 позволяет иммунным клеткам восстановиться, — пояснил он. — Для них этот период очень важен, чтобы набраться сил и восстановиться.