Названы три асаны йоги, которые полезно делать в офисе
vm.ruМалоподвижный образ жизни — самая большая проблема современного общества. Все с этим соглашаются, но офисные работники продолжают страдать от низкого уровня физической активности и зарабатывают массу неприятностей со здоровьем.
Сертифицированный специалист Yoga Alliance, преподаватель йоги, директор «Культурной организации 108» Нина Коломийцева рассказала, какие упражнения спасают тело от преждевременного старения, заболеваний и стресса. «Кошка — корова» сидя Эта асана помогает развить гибкость позвоночника, но также стабилизирует шейный и грудной отдел позвоночника.
В Нацполиции Украины назвали число уголовных производств, в которых потерпевшими являются журналисты