Названы способы справиться с ночным обжорством
skuke.netДля того, чтобы справиться с ночным обжорством, существует несколько методик. Об этом сообщила член российского Национального общества диетологов Людмила Денисенко изданию «Известия».Если вечером случается приступ голода, то врач советует выпить стакан негазированной воды комнатной температуры.
Если такой способ не помог, лучше перекусить кефиром или теплым молоком со специями: корицей, куркумой, имбирем и чайной ложкой меда.А в самом крайнем случае можно приготовить тост с сыром, ветчиной, творогом или мясом.