Названы простые упражнения, снижающие риск возникновения инфаркта
mir24.tvВажную роль в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний играет ходьба. Это простая физическая активность очень полезна для позвоночника, а от его функционирования зависит работа как сердца, так и головного мозга, рассказал кардиолог Владимир Хорошев, передает «360».
Кроме того, чтобы снизить риск инфаркта, специалист посоветовал регулярно «ходить на ягодицах». Для того, чтобы выполнить это упражнение, надо сесть на пол, а ноги либо выпрямить, либо согнуть в коленях.