Названы простые и дешевые способы улучшить питание
rg.ruЗарубежные медики считают, что независимо от того, насколько у человека велика тяга к правильному питанию, радикальные перемены в рационе могут не просто оказаться трудной задачей, но и запросто отбить желание что-то менять в пищевых привычках.Поэтому надо действовать постепенно, например, в соответствии с диетическими рекомендациями на 2015-2020 годы, разработанные американскими специалистами.
Об этом пишет Medicalxpress. Ученые открыли новое полезное свойство йогуртовМедики рекомендуют хотя бы один-два раза в неделю заменять мясо на фасоль.