Названы продукты с высоким содержанием магния
facenews.uaМагний является одним из важнейших минералов для поддержания хорошего здоровья. Среди продуктов, в которых он содержится, выделяется базилик, кориандр, какао-порошок, семена тыквы и шоколад, передает FaceNews.ua.Национальный институт здравоохранения США установил, что суточная норма его потребления для мужчин составляет 400-420 мг, для женщин – 310-320 мг.
Дефицит магния связан с такими проблемами, как сердечно-сосудистые заболевания и повышенный уровень глюкозы.Читайте также: Медики назвали простые способы снижения артериального давления Продукты с большим количеством магния Травы и специи.