Названы продукты, которые убирают отёки
facenews.uaОтек — это избыточное накопление жидкости в органах, внеклеточных тканевых пространствах организма, передает FaceNews.ua.Диетологи рассказали о продуктах, которые позволят вывести лишнюю жидкость.Зелень: петрушка, укроп, лук.Белковые продукты: постное мясо и птица, молочные продукты небольшой жирности (2-5%), рыба и морепродукты, яйца.Продукты, богатые витамином С: шиповник (отвар шиповника), 1 цитрусовый фрукт в день, яблоко, болгарский перец, цветная капуста, белокочанная капуста, а зимой небольшая порция квашенной капусты или 1-2 небольших малосольных огурца.Продукты, богатые витамином D: морская рыба, сельдь, яичный желток, печень трески, конечно – рыбий жир, сыры твердых сортов.