Названы продукты для восполнения недостатка кальция в организме
mir24.tvОчень важным микроэлементом для поддержания здоровья является кальций. Диетолог Светлана Кондрашова перечислила продукты, помогающие восполнить его недостаток в организме.
По ее словам, большое количество кальция содержится в морской рыбе и водорослях. К примеру, на 100 граммов водорослей приходится около 800 – 1100 мг ценного микроэлемента.