Названы причины не есть каши на завтрак
crimea.mk.ruПо мнению медика, после потребления, например, гречневой каши у человека возникает практически неконтролируемый голод на фоне гипогликемии.
При переваривании этого блюда в организме происходит две волны выброса инсулина. Уровень сахара в крови падает ниже нормы. Диетолог посоветовал есть на завтрак куриные яйца и другие продукты с высоким содержанием белка.