Названы правильные способы приготовления полезной овсянки
profile.ruОвсянка считается одним из лучших «углеводных» продуктов, который подходит для завтрака. Каша богата растворимой клетчаткой, а исследования даже показали, что ее регулярное употребление может продлить жизнь.
Но чтобы получить всю пользу от блюда, его нужно правильно приготовить. В первую очередь, не стоит использовать в качестве подсластителя сахар.