Названы правила завтрака для похудения
ufacitynews.ruНесколько полезных привычек во время утреннего приема пищи помогут начать день без вреда для фигуры и здоровья, пишет «ИноСМИ» со ссылкой на Eat This Not That.
Диетологи рекомендуют основой завтрака сделать белок. Он обеспечивает чувство сытости и позволит избежать перекусов вскоре после завтрака.