Названы побочные эффекты переизбытка витамина D
ont.byПереизбыток витамина D грозит неприятными последствиями – усталостью, тошнотой, раздражительностью, сообщает портал Eat This, Not That со ссылкой на врачей.Рекомендуемая суточная норма витамина D, по словам медиков, – 15 микрограммов для взрослых в возрасте до 70 лет и 20 микрограммов для тех, кто старше 70 лет.В случае достижения опасного уровня витамина в организме увеличивается риск развития гиперкальциемии.
Также может возникнуть тошнота, упадок сил, раздражительность. Наиболее серьезный побочный эффект переизбытка витамина D – появление камней в почках.