Названы овощи и фрукты, которые ускоряют похудение
w-n.com.uaЧтобы поддерживать фигуру в норме, стоит обогатить рацион растительной пищей, к тому же, овощи и фрукты зеленого цвета ускорят метаболизм и сжигание жировых отложений.
По рекомендациям мировых экспертов, в рационе ежедневно должно быть не менее 500 грамм свежих овощей, зелени и фруктов. Они менее калорийны, чем продукты животного происхождения, зато более полезны и часто не менее питательны.