Названы лучшие высокобелковые закуски, которые уменьшают тягу к еде
charter97.orgSheFinds.com поговорили с экспертами в области здравоохранения, чтобы составить полезный список из пяти быстрых перекусов, которые содержат белок и которые могут уменьшить вашу тягу к еде.ЯЙЦА ВКРУТУЮКаждый эксперт, с которым разговаривали журналисты портала, клянется, что эта закуска помогает похудеть, поскольку она чрезвычайно полезна для вашего здоровья и обмена веществ в целом.НЕСЛАДКИЙ ГРЕЧЕСКИЙ ЙОГУРТПолезный для здоровья кишечника и достаточно сытный, чтобы вы больше не перекусывали, греческий йогурт — отличный вариант для тех, кто пытается похудеть.ЖАРЕНЫЙ НУТ ИЛИ ХУМУСНут сам по себе является отличной и сытной закуской, но он особенно универсален, если его приготовить в форме хумуса.
Доктор Картлидж рассказывает, что жареный нут может быть отличным источником клетчатки и богатой белком закуской, которая может помочь уменьшить тягу к чипсам или другим соленым продуктам.ЯБЛОКИ И АРАХИСОВОЕ МАСЛОНарезанные яблоки, смоченные в арахисовом масле, могут стать идеальной соленой и сладкой закуской.