Названы лучшие каши для снижения уровня холестерина
mk.ruТерапевт и диетолог Надежда Иванова рассказала о том, какие продукты и, в частности, крупы следует включить в рацион, чтобы эффективно бороться с повышенным уровнем холестерина, который провоцирует атеросклероз и различные нарушения работы сердечно-сосудистой системы, вплоть до инфаркта и инсульта, сообщает сайт KP.RU.
Как объяснила врач, если вы знаете, что у вас повышен уровень холестерина, отдавайте предпочтение полиненасыщенным жирам, клетчатке, белку и сложным углеводам. "С помощью данного питания вы легко снизите вес и минимизируете хроническое воспаление в организме", - отметила эксперт.