Названы преимущества для снижения высокого уровня холестерина витамина D
mk.ruПо данным Национального института здоровья (NIH), витамин D является необходимым питательным веществом для здоровья, так как помогает организму усваивать кальций, одно из основных веществ, необходимых для крепких костей. «Вместе с кальцием витамин D помогает предотвратить остеопороз — заболевание, из-за которого кости становятся тоньше, слабее и более склонными к переломам», — поясняют в институте.
Это также указывает на то, что мышцы нуждаются в нем для движения, а нервы — для передачи сообщений между мозгом и другими частями тела.