Названы ленивые способы похудеть прямо сейчас
mk.ru1. Перейти на зеленый Чай то есть. Один из самых ленивых способов похудеть - расслабиться в удобном кресле и хотя бы раз в день выпивать чашку горячего зеленого чая .
Исследование, опубликованное в Canadian Pharmacists Journal, показало, что в среднем люди, пьющие зеленый чай, теряли на 7,7 фунтов больше веса, чем те, кто не пьет чай, за 12-недельный период. «Пейте зеленый чай с лимоном», - советует специалист по комплексному питанию Хизер Хэнкс , врач-диетолог из USARX.com . «Это не только улучшает вкус зеленого чая, но и увеличивает биодоступность антиоксидантных соединений в зеленом чае, которые помогают вам похудеть, что, по сути, делает чай более эффективным», - говорит Хэнкс. 2.