Названы 4 мешающих похудеть напитка
udf.byФото: Pixabay.com Многие люди, которые стараются похудеть, почти не обращают внимание на напитки, которые употребляют. Чего не следует пить тем, кто сидит на диете, рассказали американские эксперты по здоровому питанию, пишет «Eat This, Not That!». Соки и смузи из магазина По словам специалистов, соки из супермаркетов чаще всего содержат большое количество сахара и совсем мало клетчатки.
Они могут вызвать резкий скачок уровня глюкозы в крови, который затем так же резко упадет, спровоцировав желание съесть еще больше сладкого, поделились подробностями диетологи.