Названы четыре типа продуктов, которые способны укреплять иммунитет
charter97.orghealthinfo.ua.Существует минимум четыре типа продуктов, употребление которых улучшает способность организма бороться с болезнями за счет укрепления иммунитета – «побочным эффектом» этого становится более существенная продолжительность жизни.Грибы.
Они отличаются высоким содержанием бета-глюкана, разновидности клетчатки, способствующей росту полезных микробов кишечника. Три вида грибов – рейши, шиитаке и майтаке – особенно богаты бета-глюканом, и могут оказывать существенное позитивное влияние на кишечный микробиом, тесно связанный с иммунной функцией организма.