Названы продукты, которые быстро утоляют голод
charter97.orgSHUBA предлагает список продуктов, которые утоляют чувство голода и помогают забыть о еде на время.СухофруктыОни достаточно калорийны и содержат много сахара, но в то же время в них много клетчатки, которая облегчает травление и заглушает тягу к сладкому.
При покупке сухофруктов убедитесь, что в их составе нет добавленного сахара, пальмового масла или соединений серы. Когда вы проголодались, ешьте клюкву, белую шелковицу, сушеные абрикосы и чернослив.