Названы 4 виды хлеба, которые едят долгожители
crimea.mk.ruНа Окинаве, в Сардинии, Икарии и Никое не готовы отказаться от углеводов в угоду диетологам. Тем более, что последние исследования доказывают: потребление этих веществ положительно сказывается на продолжительности жизни.
Хлеб – отличный источник углеводов, но его надо выбирать с умом. Так, продукты из ржаной муки и ячменя богаты аминокислотами, клетчаткой и растительными белками.