Названы признаки в поведении, которые сообщают о проблемах с питанием
ufacitynews.ruЭксперт по питанию рассказала, как понять, что с питанием что-то не так. Об этом пишет MedikForum со ссылкой на диетолога Альбину Комиссарову.
Специалист назвала поведенческие признаки, которые сигнализируют о проблемах с пищевым поведением. На это указывают следующие действия: - обилие мыслей о еде, весе, калорийности; - отказ от употребления определенных продуктов из-за страха набрать лишний вес; - появление большого количества пищевых ритуалов (прием пищи включает только определенные продукты, очень медленное пережевывание, прием пищи проходит только в одиночку); - настроение и самооценка напрямую зависит от потребляемой еды. - постоянная «проверка» фигуры перед зеркалом.