Названа оптимальная скорость бега для долголетия
profile.ruФизическая активность считается оплотом против преждевременной смерти, поскольку благодаря ей укрепляется весь организм. Упражнения имеют множество преимуществ для здоровья сердца и системы кровообращения.
Особенно полезным ученые считают бег трусцой. В новом исследовании, которое было направлено на определение оптимального темпа и частоты бега для долголетия, ученые проанализировали связь между этим видом спорта и преждевременной смертностью.