Назван способ предотвращения бессонницы
actualnews.orgЕсли в какую-нибудь ночь невозможно заснуть, а мысли так и лезут в голову, это неприятно, но не страшно. Когда же бессонница становится хронической, её последствия могут стать для организма катастрофическими.
Пользователь WeChat рассказал о дыхательной технике, с помощью которой можно уснуть за одну минуту. Изображение взято с: pixabay.com Способ разработал доктор Эндрю Вейл, хотя некоторые пользователи утверждают, что это разновидность пранаямы – индийской дыхательной гимнастики, с помощью которой йоги управляют жизненной энергией.