Назван один из лучших перекусов для людей с повышенным холестерином
volg.mk.ruНекоторые продукты при регулярном потреблении не наносят вреда организму и даже нормализуют уровень холестерина в крови. Один из лучших в таком списке становится миндаль.
Специалисты Heart UK рекомендуют именно его для перекуса на каждый день, но не более 30 г орехов в сутки. По словам экспертов, миндаль богат ненасыщенными жирами, которые так важны для здоровья сердца.