США продукты люди здоровье мозг питание США

Назван любимый завтрак долгожителей - это не яйца и не йогурт

Правильная утренняя пища может укрепить здоровью кишечника и мозга. Некоторые аспекты нашей жизни неподвластны нам, включая продолжительность жизни.

Однако мы можем повлиять на свое здоровье, делая осознанный выбор, и завтрак — один из важных факторов. Как пишет Parade, одно из научных исследований утверждает, что лучший завтрак для долголетия - не тосты, не йогурт и омлет, а обычная овсянка.

DMCA