Богатые белком продукты важно не просто включить в ежедневный рацион, но и добавлять в каждый прием пищи, считают врачи. Главными источниками белка являются мясо, куриные яйца, молочные продукты.
Среди пищи растительного происхождения, в которой также достаточно много ценных веществ, медики выделяют фасоль.Так, например, порция красной фасоли (около 200 граммов) дает около 30 процентов дневной нормы белка.
Ria24.today - агрегатор самых свежих новостей ведущих новостных сайтов со всего мира. 300+ информационных ресурсов на одном сайте, экономьте своё время.
Самые свежие новости на главной странице, чтобы вы всегда были в курсе, и владели информацией, полученной из разных источников, порой, с диаметральными политическими взглядами.
Актуальные новости 24 часа в сутки, 7 дней в неделю!
©2025. Все права защищены.
rg.ru