Ученые из США рассказали, как побороть депрессию
news.ruСпециалисты в течение трёх месяцев наблюдали за состоянием трёх десятков страдавших от клинической депрессией пациентов. Уже через месяц у испытуемых зафиксировали существенное улучшение качества сна, пишет MedicalXpress.
Кроме того, у них уменьшились симптомы физического истощения и тревоги. При этом, как отмечается, подопытные были разделены на две группы: одна занималась йогой интенсивно, другая — время от времени.