Научный журнал The BMJ опубликовал пять привычек, которые продлят жизнь без болезней
Соблюдение этих правил позволит отсрочить развитие таких болезней, как сахарный диабет второго типа, сердечно-сосудистые и онкологические недуги.
Проведенное учеными исследование установило пять минимальных требований для здорового долголетия: сбалансированное питание, регулярные физические нагрузки, нормальная масса тела, отказ от вредных привычек и достаточный сон.