На старт! Пять идей, как сохранить мотивацию к бегу в зимний период
nv.uaКак заставить себя бегать зимой, когда мотивация, как и температура, стремится к нулю? Рассказывает эксперт. Автор бегового проекта #CreativeRunDvizh Для многих бегунов зима — период тренировочной «спячки».
Но поддержание спортивной формы и сохранение мотивации в этот период — достаточно непростая задача, требующая поддержки, вдохновения и наличия конкретных целей.