Александр Мясников Москва Россия здоровье общество сон Александр Мясников Москва Россия

Мясников назвал улучшающие сон продукты

МОСКВА, 19 сен — РИА Новости. Врач и телеведущий Александр Мясников в эфире телеканала "Россия-1" перечислил продукты для улучшения качества сна.

Речь идет о еде, в которой содержится мелатонин — гормон шишковидной железы, которая находится в основании мозга. Мелатонин вырабатывается путем биохимических превращений из аминокислоты триптофан.

DMCA