Доктор Мясников назвал улучшающие сон продукты
ufacitynews.ruПопулярный телеведущий и врач Александр Мясников в эфире телеканала «Россия 1» назвал продукты, которые улучшают качество сна.
Речь идёт о еде, которая богата мелатонинон – гормоном шишковидной железы, которая находится в основании мозга. Это вещество вырабатывается при помощи биохимических превращений из аминокислоты триптофан.