Мурашко объяснил, как прожить до 100, соблюдая режим 10-летнего ребёнка
reendex.ruПродлить жизнь до 100 лет человеку помогут здоровый образ жизни, правильный график, сбалансированный режим питания и повышенная активность.
Также следует избавиться от вредных привычек. Об этом заявил глава Минздрава РФ Михаил Мурашко. «Попробуйте пожить по графику, распорядку и типу питания, как живёт 10-летний ребёнок, — та же активность, те же нагрузки, тот же сбалансированный режим питания, продуктовый состав, за полным исключением алкоголя и табака… Если вы поддерживаете такой режим активности, то это однозначно, гарантированно продлит вам годы жизни», — приводит слова министра здравоохранения РИА «Новости».