Можно ли каждое утро съедать по два яйца на завтрак, рассказал нутрициолог и тренер
cursorinfo.co.ilЯйца считаются самым полезным и питательным завтраком. Но можно ли есть их ежедневно? Яйца – ценный источник белка, витаминов и минералов, поэтому многие взрослые начинают утро с 2-3 штук, а иногда и большего количества.
Но безопасно ли это? Как влияет регулярное потребление яиц на уровень холестерина? Разбираемся вместе с экспертами. Проект Styler сообщает, можно ли на завтрак съедать такое количество яиц и влияют ли они на холестерин.
