Минздрав РФ сообщил о пяти правилах для укрепления здоровья и долголетия
newinform.comОксана Драпкина напомнила, что для укрепления здоровья и долголетия, нужно отказаться от никотина. По ее словам, это очень вредная привычка и к тому же затратная.
Кроме того, эксперт посоветовала россиянам каждый день есть по 400 граммов фруктов и овощей, не злоупотреблять спиртными напитками и солью, а также устраивать часовые прогулки, передает HTC. "Вот пять простых советов всем, чтобы быть здоровыми гораздо дольше", — отметила специалист.